大人がすはだで暮らす時間

みなさん。
ちょっと遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！
２０１５年、ハッピーな幕開けとなりましたでしょうか？

私は、毎年恒例、慈慈の邸での「デトックスプログラム」をやりながらの年末年始でした。
世間がクリスマスだ！忘年会だ！正月だ！　で、さんざん飲み食いして盛り上がっている時に、何もわざわざこのド田舎に、食べないために来る人がいるのか!?

って、毎回ドキドキしながら募集をするのですが、いらっしゃるんですねー。有り難いことに。。

でも、あえてこの時期だからこそ、胃腸を休め、前の年に溜め込んだものをできるだけデトックスし、心も身体も清々しく新年に向けて、目標を決めて歩み出すのは、とーっても意味のある大切な事だと思うのです。

私たちのデトックスは、ひどく無理な断食をするのではなく、野菜スープや玄米甘酒や葛練り等の作り方、玄米の炊き方を学びながら一緒に作り、”ほんの少し”を有り難く、良く噛んでいただく。たくさん運動する。いろんなワークショップを通して自分の事を話し、手放し、精神的にも軽くなっていただくというプログラムです。
なので、入りやすく、日常にも戻りやすく、でも、３泊４日少食にして気持ちの良い時間を一緒に過ごすことで、体内の細胞ひとつひとつからリラックスし、みなさん、とーっても、素敵なすっきりとした笑顔になっていかれます。
 
今回はお天気も良く、みんなで里山をハイキングしたり


素敵な景色に出会ったり、




４時起きして朝の座禅瞑想に行ったり、
みんなで、とーっても甘い命の野菜スープを作って飲んだり

写真のワークショップをしたり。。etc.


１月１日には、海に初日の出を拝みに行きました。
ちょっと、雲が厚く、ご来光！という感じではありませんでしたが、
雲の合間から光がさして幻想的な景色を拝むことができました。

そして記念写真。本当にみんなさわやかな笑顔です。



最後は、半断食なのに、まさかのおせち料理教室！笑。
でも、どれも、身体に負担のないお野菜ばかりで、油も粉も砂糖も添加物も一切使ってないお料理を少量。本来これでいいんですよね。って、みんな大満足。
それにしても、数日少食にしているからか、みんなの料理に対するエネルギーが凄くて、ものすごい勢いで作り、盛りつけもあうんの呼吸で協力しあい、あっと言う間にできあがってしまいました。




左斜め下７時のところから時計回りに。
黒豆煮（金箔のせ）、ふろふき大根（白味噌ソースのせ）、大根と人参と干し柿のなます（柚釜入り）、ごま豆腐（おろし生姜のせ）、かぼちゃとさつま芋の栗きんとん茶巾絞り、牛蒡の養老煮（梅干し煮）、真ん中が蓮根の梅酢煮
右上のおちょこに入っているのは寺田本家のマイグルト、その下は自家製玄米甘酒寒天みかんのせ、古代緑米の玄米餅入りお雑煮


さて、みんなで生まれ変わった新たな人生を祝して、有り難くいただきま〜す。

 
みなさんが、心も身体も晴れやかになる。そんなお手伝いが少しでもできるのが、私達夫婦としても嬉しく、楽しいです。そして、自分たちも毎回みなさんと一緒にデトックスさせていただいてすっきり！有り難いことです。
 
年末年始だけでなく、年に数回エバレットさんと私のスケジュールの隙間に
「デトックスプログラム」を開催させていただいています。
ブラウンズフィールドのホームページをチェックしていただき、
タイミングが合えば、是非いらしてくださいね。
お会いできるのを楽しみにしています。
 
Brown`s Field URL
http://www.brownsfield-jp.com